#093 - Drei Methoden für Deinen Umgang mit herausfordernden Situationen

Shownotes

Heute habe ich Dir drei ganz leichte und doch unheimlich wirkungsvolle Übungen mitgebracht, die Du immer dann anwenden kannst, wenn Dir alles zu viel wird oder sich die Welt gerade ein bisschen zu schnell für Dich dreht.
Wenn es mir nicht gut geht und ich das Gefühl habe, dass ich etwas an meiner Situation verändern muss, dann will ich das ganz oft jetzt und sofort. Und manchmal gibt es da auch die Situationen, die wir überhaupt nicht verändern können. Ich sehne mich zum Beispiel gerade nach einer frischen Brise Meeresluft und Sonne, sitze aber gerade im nasskalten und grauen Österreich. Und dann ist da noch das berühmt-berüchtigte Kopfkino, das die schlimmsten und unrealistischsten Filme abspielen kann und uns damit nicht nur schlaflose Nächte beschert.
In all diesen Situationen helfen die Übungen, die ich Dir heute schenken möchte.
Viel Freude beim reinhören und sei gut zu Dir selbst!
Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL!
Deine Elisabeth